Knapperig knäckerbröd

Knapperig knäckebröd

Oktober 2021

Houd jij van een stevige en knapperige bite? Probeer dan deze overheerlijke knäckebröd met sesamzaad en zwarte peper. 

Chocolade Fudge

Fatbomb, maar dan gezond! 0,7 gram koolhydraten

September 2021

Ben jij een chocolade junkie? Dan wil je dit koolhydraatarme recept echt uitproberen. Maak binnen een handomdraai de meest heerlijke Chocolade Fudge.     

kaneelcrunchie cruesli in pot

Recept voor kaneelcrunchies cruesli - 1,6 gram koolhydraten! kopie

September 2019

Dit is het basisrecept voor de kaneelcrunchies. Door verschillende noten, pitten, zaden, kokosrasp en chocolade wordt het een cruesli. Heerlijk voor door de Griekse yoghurt en dus een perfect ontbijtje.

Geroosterde bieten met geitenkaassalade 5.5 koolhydraten

September 2019

Van mijn moeder heb ik geleerd hoe je moet telebanken -zij is veel behendiger op de pc dan ik, en in haar geen-koolhydraten-zoektocht struint ze het hele internet af op zoek naar recepten. Vandaag deel ik een favoriet van mijn moeder die ze heeft gevonden bij Oanh’s kitchen.

Superlekkere brownies - 1 koolhydraat per stuk

Saskia maakte deze week weer een heerlijk recept voor ons uit het boek van Oanh's kitchen. Deze keer: brownies. Onwijs lekker én met maar 1 koolhydraat per stuk. Hieronder het recept.

cake met monchou

Cake met monchou en amandelmeel

De allereerste cake die ze ooit-ooit heeft gebakken smaakte top en bevatte nog niet eens 1 koolhydraat per plak. Een aanrader dus!

recept voor flensjes

Recept voor flensjes

Ik was wat sceptisch omdat de keukenkwaliteiten van Yvon vele malen boven mijn niveau liggen. Maar echt dames, dit bleek zelfs voor mij niet te hoog gegrepen. Dit is serieus haalbaar voor iedere kook-kneus en het bevat nog niet eens 1 koolhydraat per flensje. Aan de slag dus!

cake recept

Vanillecake van 1 koolhydraat per plak

Yvon kwam met het recept voor een cake met een laag aantal koolhydraten. We hebben geproefd en hij is erg lekker, dus we bevelen deze cake ook graag aan! In dit recept vind je de hoeveelheden voor één cake.

Chips gemaakt van wortelpeterselie - 2 koolhydraten!

Chips gemaakt van wortelpeterselie. Wortelpeterselie bevat maar twee koolhydraten per 100 gram. Een goede en gezonde keus naar onze mening. In dit blogartikel lichten we het recept toe. Eetsmakelijk! Naar een recept van Oanh's Kitchen.