Meer lezen

Alle artikelen

koolhydraatarme brownies

Superlekkere brownies - 1 koolhydraat per stuk

Maart 2019

Saskia maakte deze week weer een heerlijk recept voor ons uit het boek van Oanh's kitchen. Deze keer: brownies. Onwijs lekker én met maar 1 koolhydraat per stuk. Hieronder het recept.

Meer lezen

Tips om snel af te vallen

Januari 2019

Lieve dames, ik kan maar beter gelijk met de deur in huis vallen. Tips om sneller af te vallen, die bestaan niet. Was het maar waar. Natuurlijk kan je 3 dagen alleen maar water drinken en wat dunner worden, maar daarna zit het er gewoon weer bij. Ik help je wel graag met blijvende veranderingen aan je lijf.

Meer lezen
cake recept

Vanillecake van 1 koolhydraat per plak

Maart 2019

Yvon kwam met het recept voor een cake met een laag aantal koolhydraten. We hebben geproefd en hij is erg lekker, dus we bevelen deze cake ook graag aan! In dit recept vind je de hoeveelheden voor één cake.

Meer lezen

Het geheim om centimeters te verliezen

Maart 2019

Het geheim waar bijna iedere vrouw wel antwoord op wil: centimeters verliezen. Er zijn honderden, wel duizenden filosofieën, maar weinig daarvan blijken effectief. Wanneer je daadwerkelijk dunner wilt worden is er eigenlijk maar één oplossing: doorzettingsvermogen. Ik leg je uit hoe je dit doet.

Meer lezen