Het platte buik dieet
november 2018
Alle dames willen een platte buik, de een het liefst nog met blokjes, de ander is al snel tevreden. Maar wat we soms vergeten is dat die platte buik niet alleen samenhangt met sporten in de warmtecabine. Voeding is een groot onderdeel van de successen die je wilt boeken. Ik vertel je daarom graag meer over het platte buik dieet.
Behandel je lichaam met respect
Als je alles eet – en sterker nog – als je alles door en bij elkaar eet zijn er altijd stoffen die elkaar lastig kunnen verdragen. Ze gaan gisten in je lijf. Er ontstaat een opgeblazen gevoel, extreme gasvorming en nog meer dingen die we eigenlijk niet eens willen weten. Dat gistingsproces duurt 24 uur. Als je in die 24 uur weer iets naar binnen propt begint het volgende gistingsproces terwijl dat eerdere nog niet eens is voltooid.