Reacties klanten

Juli 2009

A.uit Gouda

2009 begint. Mijn goede voornemen is net als bij zo velen, afvallen dit jaar want met een lengte van 1.62 is een gewicht van boven de 70 kg toch echt veel te veel.

Maar op het moment dat ik dat had besloten, leek het wel of er een duiveltje in me zat die me echt steeds meer liet eten en natuurlijk ook nog eens de verkeerde dingen. Hoe meer ik er mee bezig was om af te vallen hoe vaker ik de fout inging met dingen eten die echt niet goed voor je zijn.

Tot ik eind februari in de spiegel keek en mezelf echt niet meer leuk vond. En als iemand een foto van me probeerde te maken, wist ik mezelf altijd net zo te draaien dat mijn gezicht er niet op stond. Van mijn moeder wist ik al af van Body Balance en hoeveel resultaat daar te halen was. Ik heb dus begin maart gebeld om een afspraak te maken voor een intake gesprek met Antal.

Op 7 maart was het zover, op naar Body Balance. Een leuk gesprek gehad maar toen moest ik op die weegschaal gaan staan. Inmiddels was het dus bijna 75 geworden en dus echt veel te veel vond ik zelf.

Ik kreeg een voorstel mee naar huis waar als resultaat 61 kg en 98 cm eraf in was opgenomen. En voor mezelf had ik al gezegd dat dit het moest worden. Het zou me gaan lukken om dit te volbrengen en weer goed in mijn lichaam te komen. Maar het financiële plaatje moest nog wel thuis besproken worden. Mijn vriend reageerde daar gelukkig heel goed op en zei: Als jij denkt dat je hiermee weer helemaal goed in je vel gaat zitten, gewoon doen.

En dus heb ik 9 maart gebeld en kon ik 10 maart gaan beginnen. Het weekend was wel lastig want we hadden een etentje gepland met vrienden en we zouden nog visite krijgen. Maar toch heb ik dat weekend al goed nagedacht bij alles wat ik at en was ik zelfs op dinsdag al afgevallen. Een goede start dus.

De 1^e training was best heftig terwijl ik toch dagelijks naar mijn werk fietste (ongeveer 20 minuten heen en terug) en ik wandelde iedere dag een aantal keren met de hond. Maar ik liet me niet ontmoedigen en ben er vol tegenaan gegaan.

En dat had effect, ik viel iedere keer weer af en na de 1^e keer meten was er gelijk 13 centimeter af.

De knop in mijn hoofd was echt omgegaan en ik kon het zonder veel moeite volhouden. Het besef was er van als je trek hebt wat neem je dan. Je gaat constant nadenken wat is beter om te nemen. En op een gegeven moment gaat dat vanzelf. Natuurlijk was het voedingsadvies van Body Balance altijd een goede leidraad hierbij.

Tussendoor heb ik best wel een aantal keren een etentje buiten de deur gehad, de barbecue stond wel eens aan als we bij vrienden waren en ook de verjaardagen gingen door. En natuurlijk nam ik dan ook wel wat. Alleen maakte ik van te voren wel al de keuze, neem ik wat bij de koffie of neem ik wat van de hapjes die later op tafel komen. En dat scheelt al een heel stuk. En als je dan de dag daarop gewoon wat minder neemt dan maak je dat extraatje gelijk weer goed.

Op 10 juli (4 maanden nadat ik ben begonnen) was er weer een weeg- en meetmoment. Toen bleek dat ik bijna 16 kilo was afgevallen en 107 cm kwijt was geraakt zonder dat ik echt overtollig vel heb dankzij de ozoncabine. Ik ben van kledingmaat 42 terug naar maat 36 en afgelopen week heb ik een rokje gekocht en daarvan moest ik zelfs maat 34 hebben.

Mijn streefgewicht is 58 kilo geworden en daar ben ik bijna. Na mijn vakantie ga ik nog 7 weken 2 keer in de week trainen om dat nog te bereiken. Daarna blijf ik 1 x in de week bij Body Balance trainen om ook op dat gewicht te blijven.

Juli 2009

Y. uit Gouda

Mijn Redders

Het was weer eens zo ver, ik heb het weer helemaal uit de hand laten lopen. Maar liefst 91,4 kilo, maat 46 soms al 48 bahbah, wat walg ik van mezelf. Mijn vriendin had ik geattendeerd om naar Body Balance te gaan. Ze had een intake gehad en was geschrokken van de prijs, ik ook toen ik het hoorde. We sporten al jaren samen, dus ik ging ook voor een gesprek, ik had eigenlijk al besloten het te gaan doen. Waarop mijn man zegt heb ik ook nog iets te zeggen, waarop ik kei hard NEE zeg, oeps, ik schrok er wel van maar na zoveel mislukte pogingen moet ik gewoon aangepakt worden. Na een intake en half naakt voor een spiegel waar ik niet vrolijk van werd. Ik moest wel, mijn streefgewicht was 78 zou ik helemaal gelukkig mee zijn, weet je het zeker werd er gezegd door een zekere Antal (haha) uiteindelijk is die zekere Antal wel een geweldige coach voor me geworden. Ik ben meteen begonnen en was erg gemotiveerd, het koste mijn laatste spaarcentjes dus ook dat was een goede reden om niet zomaar alles in je mond te stoppen. De eerste training zal ik nooit vergeten wat voelde ik me ongemakkelijk en onzeker en vies VET. Nu lig ik hier in een cabine oefeningen te doen waar ik niks van terecht breng, overal pijn heb en ook me bedenken of het wel echt werkt, ik voel me echt een 4-. Maar Antal en zijn lieftallige dames zorgde ervoor dat ik binnen twee weken me een 6- voelde en een stuk beter in me vel zat. Het eten had ik weer onder controle ja mag niet maar MOET daar wegen en als je zwaarder bent krijg je een rode pen auw dat doet pijn, dus denk je wel na bij wat je eet. Gelukkig gingen de oefeningen in de cabine steeds beter, ik had niet verwacht dat ik de cabine en de oefeningen wel oké zal gaan vinden of misschien zelf wel fijn ik ben echt iemand van het cardio training. Door Antal en de meiden werd ik gemotiveerd en de cm’s en kilo’s vlogen eraf, dus de cabines werken ECHT. Ik werd al een gelukkig mens totdat ik nieuwe broeken wou gaan kopen en dat ging echt nog niet goed. Dus ik mopperen tegen Antal dat ik nog geen broek kon kopen, echt vrouwen he, geen geduld een jaar alles opvreten en je dik mesten wat er in twee maanden dan helemaal af moet, oeps misschien was ik wel onredelijk. Je wilt altijd het onderste uit het kan, op je 43^ste er uitzien als een mooie jonge vrouw van 20. Je vergeet snel hoe zwaar je bent geweest en hoe je eruit gezien hebt, maar foto;s liegen niet. Nu inmiddels is me contract afgelopen, ben 70 kilo en maatje 40. 150 cm smaller en 21 kilo lichter. Ik ben blij met mezelf geef me nu met kleren een 8 en zonder een 7 is oké,  Ik moet mezelf ooit toe spreken om niet te zeuren over me lichaam en het te accepteren. Van de schommelingen in me gewicht kan ik helemaal depri van worden. De schommelingen zijn mestaal rond een kilo. Hormonen vocht vast houden het wegen in de ochtend en avond. Ik vind het nog wel moeilijk in me hoofd om daar goed mee om te gaan, en ben ook nog bang om weer dikker te worden, in me hoofd is het nog niet rustig, maar gaat steeds beter. Antal is hier een grote steun voor me ik ben bang dat me grote vijand de weegschaal misschien toch nog mijn kleine vriendje gaat worden en de rest van me leven zal ik in de cabine blijven trainen bij Antal en zijn meiden. Bedankt voor al jullie goede adviezen en oefeningen.

Mei 2009

C. uit Boskoop

Afvallen was iets wat ik heel graag wilde. Redenen: slechte conditie, te zwaar, te dik en bovendien was mijn bloeddruk en cholesterol te hoog. Een dieet volgen was het laatste wat ik wilde. Stond daarom ook heel sceptisch tegenover Sana Slank. Geen fruit (waar ik een groot liefhebber van was) en geen vlees voorlopig meer eten stond me erg tegen. Maar toen er goede resultaten bij andere dames te zien waren ging ik toch overstag. Op 1 januari gestart. Moest de eerste dagen wennen aan het andere eten. Maar daarna ging alles heel erg goed. Door de zoveel verschillende variëteiten desserts en yoghurt ’s morgens en maaltijden ’s middags en ’s avonds met vele soorten groenten, rauwkost, maar ook allerlei verschillende soepen was het absoluut geen saai dieet. Ook de tussendoortjes waren heel gevarieerd. Uiteraard vond ik het een lekkerder dan het andere, maar smaken verschillen. Een hongergevoel heb ik absoluut nooit gehad. Eerder kwam het nog wel eens voor dat ik niet de hele maaltijd op kon. Ik heb de weekmenu’s gevolgd zoals ze ook in het boekje staan van Sana Slank. In de derde week moest ik een hele dag weg. Van 10 uur tot ’s avonds 12 uur. Ik heb toen in overleg met Body Balance een bakje rauwkost, een pannenkoekje, toastjes met pasta en jam en een reep meegenomen. De dag heel goed doorgekomen. Body Balance bestelde de weekmenu’s voor mij. Dit was heel makkelijk want in het boekje staan alle groenten enz. wat je in die week nodig hebt, dus boodschappen doen geen probleem. Met enkele toevoegingen (vlees, aardappelen, pasta) waren de maaltijden goed te combineren met de maaltijden voor andere huisgenoten. De resultaten waren zeer snel zichtbaar. Na 2,5 maand was is 15 kilo lichter. Heb een goed gewicht, bloeddruk en cholesterol Ook in kledingmaat 2 tot 3 maten minder, wat heel leuk winkelen is. Ik ben elke week 2 keer wezen sporten bij Body Balance, daar werd ik ook gewogen en gemeten. Nu na 4 maanden neem ik nog de tussendoortje van het dieet. Heb ook geen behoefte aan andere zoetigheden. Eten doe ik ook bewuster en gevarieerder met meer groente en rauwkost. Resultaat dus boven verwachting. Met dank aan Body Balance en Sana Slank.

December 2008

W. uit Gouda

Ik ben bij Body Balance begonnen in maart 2008. Ik ben in november 2006 bevallen van een dochtertje en bleef na die tijd nog een “zwangerschapsbuikje” houden. In het begin dacht ik dat het vanzelf weg zou gaan maar helaas was dit niet zo. Aangezien de rest van mijn lichaam slank is, was dit buikje een doorn in het oog.

Na een intakegesprek met Antal dacht ik, ja dit moet ik doen. Tuurlijk denk je op dat moment, als het maar lukt want het is natuurlijk niet gratis. Maar ik ben ervoor gegaan en zag/voelde de centimeters eraf vliegen. Totaal ben ik nu 46 centimeter kwijt en van mijn buik is er 12 centimeter af.

Het is ook fijn dat je “lotgenoten” om je heen hebt die je er soms doorheen helpen. De sfeer bij Body Balance is heel gezellig en je voelt je er meteen op je gemak. Ik heb nu mijn programma voltooid en ben heel tevreden met het resultaat. Ik kan weer mijn “oude” broeken aan en ik voel me weer heerlijk en zeker van mezelf. Natuurlijk moet je het wel bijhouden en daarom blijf ik ook nog bij Body Balance sporten.

Ik wil hierbij ook meteen de medewerkers van Body Balance bedanken voor de steun en gezelligheid. Heel veel succes met sporten en je zult zien dat het echt werkt.

Oktober 2008

C. uit Haastrecht

Ik ben 1.80 lang en 104 kg, 50 jaar en niet blij met mezelf.

Februari 2008 heb ik voor het eerst gehoord van Body Balance. Op een verjaardag kom ik Nelie tegen en hoor van haar dat zij bij Body Balance werkt. Ze legt mij uit hoe je gewicht en centimeters kunt verliezen. Op dat moment ging er bij mij een knop om. De volgende dag ik heb ik gelijk een afspraak gemaakt en op 12 februari een intake gesprek gehad met Antal. Er moest gewogen worden en gemeten voor een grote spiegel. Erg confronterend!!! Daar sta je dan met je hele hebben en houwen. De bedoeling was dat ik van maat 46/48 naar 40/42 zou gaan. Het gewicht van 104 naar zeker 80 kg en 188 centimeters zou kwijtraken.

13 februari ging ik voor het eerst in de hetelucht cabine. Ik paste er amper in. De knietwist was dan ook een lastige om te doen. En Nelie maar zeggen dat ik er over een tijdje steeds meer ruimte in zou krijgen. Daar heeft ze gelukkig gelijk in gekregen. De ozonbak houdt je huid strakker zodat je niet een teveel aan huid overhoudt.

Het is heftig al die oefeningen doen in de (zweet) cabines, maar het werkt. Ik heb inmiddels mijn streefgewicht bereikt en niet alleen met oefeningen doen maar zeker ook met je leefgewoontes aanpassen. Daar kun je goed in begeleid worden. Met al je vragen kun je bij het Boede Balance team terecht. Voor de rest moet je het zelf doen.

Als je je streefgewicht hebt bereikt komt het moeilijkste gedeelte. Deze behouden! Je moet dan weten tot zover en niet verder. Bedenk als je hier voor het eerst komt, dat je niet de enige bent met een te dik zijn probleem bent.

Er werken hier leuke mensen waar je mee kunt lachen, ze hebben belangstelling voor je, ze weten je naam en willen je heel graag helpen. Voor mij is het de moeite waard geweest en ga ik nog wel even door. Het kost wat maar dan heb je ook wat.

September 2008

B. uit Reeuwijk

Geboortejaar 1946, half maart 2008: aanmelding bij Body Balance, eind september 2008: 5 kg lichter en 65 cm minder omvang

Begin maart viel mijn oog op de term figuurcorrectie in een advertentie van Body Balance. En dat was wat ik nodig had. Al vanaf mijn puberjaren ben ik gezegend met stevige (boven)benen, maar de laatste jaren werden de “zadeltassen” aan mijn bovenbenen steeds gevulder. Zozeer zelfs dat ik de grootste moeite had om een passende broek te kopen Voor de taille was maat 40 meer dan voldoende, maar voor de heupen/bovenbenen had ik maat 42 plus nodig. Dat zorgde voor de nodige frustratie: eindeloos zoeken naar broeken met het juiste model en dan meestal nog niet echt goed passend.

Bij de intake gaf ik Antal aan dan ook als doel dat ik weer een broek maat 40 wilde kunnen kopen. Hij voegde daar als doel aan toe: 5 kg afvallen. En ik kreeg van hem de verzekering dat ik minstens 30 cm aan omvang zou afnemen, maar dat hij 60 cm ook zeer wel mogelijk achtte.

Het oefenprogramma werd op mijn probleemgebieden afgestemd met heel veel oefeningen voor de (boven) benen en knieën, en paar voor de buik en de heupen en vrijwel geen voor de taille en het bovenlijf. Omdat ik een aantal jaren geleden aan calanetics had gedaan en het gericht oefenen van bepaalde spieren ook daarin voorkomt, had ik de meeste oefeningen snel onder de knie en kon ik al na een paar weken de eerste resultaten zien. De strenge blijk van Antal bij het wegen zorgde voor de nodige motivatie om ook wat af te vallen. En nu, na ongeveer een half jaar en 45 keer oefenen heb ik mijn doel bereikt: vorige week kocht ik een perfect passende broek maat 40. Verder afvallen hoeft niet van mijzelf, 64 kg bij 1,67 is op mijn 62^ste een prima gewicht. Ik blijf de komende maanden nog wel een of twee keer in de week bodybalancen voor behoud van het bereikte resultaat of misschien nog wel het wegwerken van de laatste vetresten op de dijen. En ook omdat ik het eigenlijk wel prettig vind om na een dag zittend werk op kantoor een uurtje aan het lijf te werken. Want dat is waar ik eigenlijk het meest trots op ben: dat ik het – met de gerichte oefeningen van Antal en Petra – allemaal zelf heb weggewerkt.

Juli 2008

M. uit Gouda

Eind juli 2006 was ik er klaar mee, er moest iets gebeuren aan mijn gewicht. Vanaf dat moment ben ik alles op gaan schrijven wat ik at en op die manier 40 kilo afgevallen en toen… Lukte het maar niet om onder de 100 kilo te komen, soms wel dan weer net niet. Eind februari 2008 heb ik naar Body Balance gebeld en een afspraak gemaakt voor een figuuranalyse. Heel graag wilde ik nog minstens 20 kilo afvallen. Maar zonder sporten dacht ik ben ik straks slank maar durf ik niet naar het zwembad omdat er en een en ander aan huid hangt. Ik had een prettig gesprek met Antal en heb al tijdens het gesprek besloten om ervoor te gaan. Begin maart begonnen met trainen en met Sana Slank, een koolhydraat beperkt proteïnedieet. De centimeters en kilo’s vlogen eraf. Op dit moment weeg ik zo rond de 70 kilo, zijn er meer dan 200 centimeter af en zit ik wonder boven wonder met dank aan de ozon en het trainen zo goed in mijn vel dat ik me helemaal op mijn gemak voel in badpak. Lieve Antal en alle meiden van Body Balance, dank jullie wel voor alle positieve woorden en de gezelligheid.

April 2008

H. uit Gouda

Opeens was ik het helemaal zat met de extra kilo’s die ik na mijn drie zwangerschappen aan was gekomen. Jarenlang had ik mezelf voorgehouden dat het toch onmogelijk was mijn oude figuur terug te krijgen en waar moest ik met drie kleine kinderen en een drukke baan de tijd vandaan halen om te gaan sporten? Totdat er in april 2007 een heerlijke voorzomer kwam en ik in bikini op het strand wilde zitten. Wat walgde ik van mijn eigen lichaam.

Via via ben ik bij Body Balance terecht gekomen en bij de figuuranalyse kreeg ik de garantie 50 cm kwijt te raken. Bovendien werd me voorgehouden dat het voor mij echt niet onmogelijk was om een maatje 36 te krijgen. Eerlijk gezegd geloofde ik dit niet en was ik al blij als ik 5 kilo zou kwijtraken en niet hijgend als een paard de trap op hoefde te lopen.

De eerste keer in ondergoed op de weegschaal was wel even wennen, de ozon was heerlijk (even bijkomen) en dan aan de slag in de warmte bakken. Het programma viel in het begin wel mee, maar werd met de week zwaarder. Ik was wel erg blij met het resultaat. Met name in mijn taille werd al snel minder blubberig. Het diëten was even wennen. Eigenlijk vond ik dat ik best gezond at en wist ik niet zo goed hoe ik minder kon gaan eten. Ik schreef alles op en kreeg voedingsadviezen over hoe ik minder calorieën en met name suikers binnen zou krijgen. Een voordeel daarvan is dat je energieniveau stabieler blijft en je je veel fitter voelt. Ik ging veel meer rauwkost eten, maar maakte wel lekkere salade’s met verse groenten en fruit zodat het heerlijk smaakte. De combinatie van het dieet met de maaltijden voor de kinderen viel ook wel mee. Ik zorgde ervoor dat er ’s avonds altijd (volkoren) pasta, rijst of aardappelen op tafel kwamen. Voor mezelf en mijn man maakte ik er dan een salade bij en nam ik zelf wat meer groeten. In het weekend deed ik wat soepeler met het dieet en nam ik echt weleens een keertje wat lekkers, maar op maandag hield ik me weer strikt aan de voedingsadviezen. Het afvallen verliep geleidelijk. Ik sportte twee keer in de week en viel per keer 2 tot e5 ons af. Dit hield wel in dat ik na vijf maanden tijd al 10 kilo kwijt was. Uiteindelijk ben ik ruim 12 kilo afgevallen en meer dan 100 cm over mijn hele lichaam. Met name mijn taille is weer helemaal strak. Ik pas in maat 36 en voel me veel fitter dan een jaar geleden. Ik sport nog steeds twee keer in de week, diëten doe ik niet meer, maar ik pas de voedingsadviezen nog wel vaak toe. Zodra ik merk dat ik weer wat aankom, doe ik wat strenger en zo lukt het me al weer een half jaar lang om op gewicht te blijven zonder daar veel voor te hoeven doen. Uiteindelijk ligt de keuze om af te vallen volgens mij helemaal bij jezelf, als je het graag genoeg wilt, ben je bereid daar offers voor te doen. Ik ben heel blij dat ik nu nog slanker ben dan voordat ik kinderen kreeg en hoop dat altijd zo te houden!

Januari 2005

R. uit Delft

Allereerst wil ik jullie bedanken voor mijn leuke tijd die ik bij Body Balance heb gehad en de tijd die nog gaat komen.

Ik ben een jonge meid van 20 jaar en welke jonge meid wil er nou niet goed uitzien? Mijn grootste probleem was mijn buik, ik had helemaal geen taille meer. Leuke strakke truitjes droeg ik al niet meer, ik probeerde zoveel mogelijk mijn figuur te verbergen. Iedere keer als ik ging stappen met mijn vriendinnen kwamen er wel jongens op mij af met de vraag: “Ben je zwanger…???!” Ik moest gaan sporten. Van 5 x B tot aerobic, ik begon overal aan, maar wist er ook direct weer mee te stoppen omdat ik niet binnen een paar weken resultaat zag.

Toen kreeg ik van de vriendin van mijn vader te horen, die zelf ook bij Body Balance had getraind, dat ik daar eens moest gaan praten om te kijken of het niet iets voor mij was. Na mijn eerste gesprek was ik eigenlijk al gelijk verkocht, alleen zat er een aardig kostenplaatje aan. Ik heb toen besloten het toch te gaan doen en heb van deze beslissing nog geen seconde spijt gehad! Na een paar weken sporten merkte ik al verschil.

In 6 maanden tijd ben ik 5 kilo afgevallen en 67 cm kwijt geraakt. Het klinkt misschien niet veel maar voor mij waren de centimeters het belangrijkst. Ik heb mijn slanke figuurtje weer terug en die lelijke hangbuik is weg. Met een voedingsadvies, 2 x per week sporten en de goede begeleiding van Body Balance is het me gelukt om weer lekker in mijn vel te zitten! Ik had niet verwacht dat sporten zo gezellig kon zijn, want het lijkt af en toe net een theekrans met de nodige roddels en tips.

Mei 2003

J. uit Reeuwijk

Ik ben 25 jaar. Ongeveer 2 jaar geleden voor het eerst in aanraking gekomen met Body Balance, via een tante van mij. Ik ben toen langs geweest voor een figuuranalyse. Dit klonk allemaal erg positief alleen vond ik het wel een hoop geld. Uiteindelijk heb ik toch besloten om te proberen.

Toen ik begon woog ik 97,4 kilo, en mijn lengte is 1.80. Mijn streven was om er 20 kilo vanaf te krijgen en dat moest ook wel lukken zeiden ze. fMet wat aanpassingen in mijn eetgedrag ben ik begonnen.

In de eerste paar weken gingen de kilo’s nog niet zo snel, maar naar de eerste week was ik al wel een paar cm kwijt. Daarna gingen de kilo’s gelukkig ook. Uiteindelijk was ik na het eerste half jaar 22,2 kilo kwijt en ongeveer 120 cm. Daarna ben ik gaan afbouwen en toen zijn er ook nog wat cm afgegaan.

Nu sport ik nog steeds een keer in de week. Mijn gewicht is ongeveer 77 kilo en ik ben in totaal 130 cm kwijt. Heel af en toe gaat er nog een cm af.

Ik ben erg blij dat ik dit gedaan heb, ik had het alleen denk ik niet gekund. Je hebt hier een hoop steun van iedereen.

Mei 2001

M. uit Stolwijk

Donderdag 17 augustus 2000 kwam ik voor het eerst naar Body Balance. Na diverse pogingen om af te vallen bleef ik veel te zwaar. Het laatste jaar was er nog een 10 kg bijgekomen, nadat ik gestopt was met roken. Ik baalde ontzettend van mezelf en durfde me nauwelijks in badpak of korte broek te vertonen. Tijdens ons eerste gesprek werd duidelijk uitgelegd over wat Body Balance inhield en dat het best wel zwaar was. Voor mij was dit mijn laatste strohalm, dus het kon me niet schelen hoe zwaar het zou zijn, ik wilde er gewoon voor gaan.

De eerste paar keer viel het ook niet mee en dacht ik: “Waar ben ik aan begonnen?”. Daarna begin je toch aan de oefeningen te wennen en wordt het wat makkelijker (op een paar uitzonderingen na!!!). Na een paar weken begon ik al verschil te merken, strakke broeken zaten opeens weer lekker. Na 3 maanden was ik zo’n 14 kg kwijt en begon het mensen uit de omgeving duidelijk op te vallen. Dit was op zich weer een stimulans om door te gaan. Mijn doel was 20 kg kwijt te raken.

En het lukte! Af en toe had ik een opbeurend praatje nodig, maar na 5 maanden had ik mijn doel bereikt!!! Bedankt!!!

Jullie zijn altijd opgewekt,hebben altijd belangstelling voor iedereen individueel en staan altijd klaar met tips. Body Balance is voor mij het antwoord op jaren overgewicht. Ik voel me nu stukken beter, heb weer zelfvertrouwen gekregen en durf zelfs strakke kleding aan te trekken (nu ik 150 cm aan lichaamsomvang kwijt ben). Jullie zijn voorlopig nog niet van mij af, want ik ben zeker van plan hiermee door te gaan. Dit is voor mij een goede stok achter de deur. Nogmaals bedankt voor jullie support!!!

Januari 1999

C. uit Haastrecht

Misschien herken je dit verhaal?

Al een paar jaar zat ik niet lekker in mijn vel. Ik vond mijzelf te dik; maar mijn omgeving vertelde mij dat dat allemaal wel meeviel. Toch probeerde ik allerlei middeltjes en lijnde ik wat af. Uiteindelijk hielp er niets en kwam er steeds een kilootje bij; en daardoor natuurlijk ook een kledingmaatje!!!

Ik wist dat er iets moest gebeuren; maar wat?? Na het lezen van een advertentie van Body Balance trok ik de stoute schonen aan en belde voor een afspraak. Nerveus ging ik ernaar toe; en erg benieuwd wat mij te wachten stond. Tijdens het gesprek vertelde ze mij hoe alles in zijn werk ging en ook dat er inderdaad wel wat kilo’s en centimeters gemist konden worden. Maar er was ook een financieel plaatje en het 2 keer per week trainen vond ik ook niet mis! Na een poosje nadenken besloot ik toch mijzelf deze kans te gunnen en gaf ik mijzelf op!

Gelukkig maar!!!

Inmiddels is mijn streefgewicht gehaald en zijn er vele vele centimeters verdwenen (ruim binnen 1 jaar). Dit is mij met behulp van de medewerkers bij Body Balance gelukt en ik ben daar nog elke dag blij mee!!! Daarom zeg ik ook tegen iedereen die deze brief leest: PAK DEZE KANS EN GA ERVOOR!!!

Als je het wilt zal het je hier echt lukken.

September 1998

A. uit Moordrecht

In mei 1998 stapte ik binnen bij Body Balance. Ik was 1.63 lang, 50 jaar en 63 kilo, op schouderhoogte had ik maat 38, maar mijn heupen hadden maat 40, soms al 42 nodig. Nu, 16 maanden later,  ben ik nog steeds 1.63 lang, maar ik ben nu 51 jaar, 50 kilo, en ik pas weer helemaal in maat 36.

Februari 1997

C. uit Reeuwijk

Het is nu iets meer dan 5 maanden geleden sinds ik begonnen ben bij Body Balance. Het was een laatste poging om iets te doen aan die te stevige benen en billen waaraan ik mij al sinds mijn 14^de erger!

Ik ben zo iemand die levenslang heeft, levenslang lijnen en altijd letten op je gewicht, elk pondje door het mondje. Het vervelende van al dat lijnen was, dat na elk brooddieet of ahornsiroopkuur, mijn gezicht wel was ingevallen en je een buik moest zoeken, maar dat die benen en die kont bleven zitten waar ze altijd al prominent aanwezig waren geweest. Bovendien zat alles er binnen de kortste keren weer aan als ik niet heel streng voor mezelf bleef, je went je lichaam aan lijnen.

Via een aantal vriendinnen hoorde ik over Body Balance, hoe supergoed dat werkt en wel op de plaatsen waar jij het graag wilt. DE oplossing dus! Het enige probleem leken de financiën. Hoe dan ook, na ongeveer 1 jaar twijfelen toch een afspraak gemaakt, puur en alleen omdat ik mezelf het plezier gunde deze laatste strohalm in het gevecht tegen het overtollig vet, vast te grijpen. Als dit niet zou werken dan moest ik maar accepteren hoe ik was en dat het nooit anders zou worden.

Het bleek dat wat ik wilde, namelijk van maat 38 naar maat 36 (ik ben 1.63 m kort) en van 63 kg naar 57 kg, voor mij te doen was in 4 maanden (en daarna nog 5 maanden aftrainen). Dat was goed te overzien en ik besloot tijdens die eerste afspraak meteen de knoop door te hakken en JA te zeggen.

Ik ben nu dus 5 maanden verder, ik ben 32 jaar en voor het eerst in mijn leven is mijn lichaam zoals ik dat altijd gewild heb. Ik weeg nu tussen de 55,5 en 56 kg, en ben in totaal 73 cm kwijt geraakt!!! Om van maat 38 naar 36 te gaan moest ik 39 cm kwijt, en daar garandeerde men mij 20 cm van.

De doelstellingen zijn dus ruimschoots gehaald mede ook dankzij de motiverende kracht van de mensen die bij Body Balance werken. Ik ben dan ook van plan om na het aftrainen, gewoon 1 keer in de week te blijven oefenen bij Body Balance om te kunnen blijven zoals ik nu ben.

Je krijgt het niet voor niets, zowel in fysiek opzicht als in tijd en geld, maar het is het allemaal dubbel en dwars waard!!! Over 3 maanden ga ik trouwen en ik ben dolgelukkig dat ik dat kan doen met een lichaam waarin ik me geweldig voel!!

Juli 1995

A. uit Rotterdam

In de eerste plaats wil ik jullie hartstikke bedanken voor de gezellige tijd, die ik bij jullie heb en hopelijk nog lang mag beleven. Het is voor mij nog steeds een vreemde gewaarwording dat ik 72 cm kwijt raakte zonder ook maar een kilo af te vallen. Voor ik bij jullie kwam, hadden verschillende klanten mij gezegd: A. je moet eens naar Body Balance gaan, voor een gratis figuuranalyse. Dus ik naar de Kazernestraat getogen en ja hoor, correctie was zeker mogelijk maar tussen mogelijk en echt zien, dacht ik, ziet een heel groot verschil. Maar door een goed trainingsprogramma en tiptop begeleiding en goede stimulans en toch gezelligheid, want dat is voor mij toch ook belangrijk, raakte ik tot nu toe 82 cm in omtrek en 2 kilo kwijt. Ik weet niet hoe ik jullie kan bedanken. Maar bij deze hartstikke bedankt voor het tot nu toe bereikte resultaat.

Juni 1993

I. uit Bodegraven

Op deze manier kan ik het Team van Body Balance bedanken voor hun positieve steun en inzet.

Ruim een jaar geleden kwam ik bij Body Balance, veel te dik. Ik wilde graag afvallen, had dit al verschillende malen geprobeerd maar het lukte niet echt. Bij Body Balance had ik ook mijn twijfels. Zou dit wel lukken? Zou ik het volhouden? Ook vond ik het heel duur. Na +/- 1 maand twijfelen heb ik de knoop doorgehakt en ben begonnen, en wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb! Het was het waard!

Doordat je kunt trainen op wisselende dagen en tijden wat het geen probleem 2 x per week te trainen (zoals op een sportschool wel vaak zo is), ik heb het trainen leren waarderen, ik vond het gewoon leuk! En best gezellig.

Maar…. Het resultaat….(en daar gaat het toch om)…. 10 kilo afgevallen en 104 cm in omvang kwijt! Dat betekent van maat 42/44 naar maat 38! En al die leuke reacties die je krijgt! Ik ben niet alleen slanker, ik leef ook gezonder, voel me fitter en heb meer zelfvertrouwen.

Echt, mocht je nog twijfelen? Stop daarmee, gewoon gaan beginnen! Voor jou hoeft bovenstaande geen droom te zijn, maar werkelijkheid! Succes! Want dik zijn hoeft niet meer, je kunt er iets aan doen.

April 1991

A. uit Gouda

Vorig jaar om deze tijd ben ik bij Body Balance begonnen om echt eens iets aan mijn figuur te doen. Ik had namelijk genoeg van de vele diëten, die ik maar een dag of twee volhield. Ik reageerde op een advertentie van Body Balance en ging kijken wat dat was. Na een figuuranalyse en een vrijblijvend gesprek, om een idee te geven wat het allemaal inhield, ging ik naar huis om er over te denken. Maar eigenlijk stond mijn besluit al vast: Ik doe het.

’s Avonds heb ik het met mijn man besproken, omdat het toch best veel geld was. Hij vond dat, als ik het echt wilde en ook vol zou houden, ik het moest doen.

En zo maakte ik gelijk de volgende dag een afspraak om te starten. Voor mijn gevoel wilde ik wel 20 kilo afvallen. Het oefenen viel in het begin best wel tegen omdat ik helemaal geen conditie had. Thuis gekomen viel ik dan ook gelijk op de bank neer.

Maar na verloop van tijd ging dat steeds beter. En na een maand waren er al aardig wat centimeters af, wat dan ook de motivatie was om door te gaan.

Het voordeel van Body Balance is dat je kunt afslanken waar je dat zelf wil. Want als je heupen of bovenbenen slanker moeten worden met een gewoon dieet, houdt je letterlijk en figuurlijk geen gezicht meer over.

Nu na een jaar zijn er 87 centimeters af en voor mijn gevoel ook die 20 kilo, terwijl dat er “slechts” 9 kilo zijn. Ik durf nu ook weer zonder de hele dag mijn buik in te houden in bikini in de tuin te werken.

Ik kan werkelijk iedereen aanraden die niet tevreden is met haar figuur naar Body Balance te gaan. i

Oktober 1990

J. uit Gouda

Hoera, weer maat 38. Dankzij Body Balnace.

Men zegt wel eens dat de tweede keer alles minder lukt, maar bij Body Balance gaat het tweede keer zelfs beter.

Ik wist al dat het goed was anders kom je niet terug, maar wederom ben ik heel tevreden want echt, je ziet verschil (en al na enkele weken) en nog beter je voelt het.

Ik heb al heel wat geprobeerd een “goed” figuur te krijgen, maar bij Body Balance is het gelukt. Bedankt.

Want mede door jullie belangstelling en inzet is het mij gelukt en blijf ik deze keer gewoon 1 x peer week bij jullie trainen.

November 1989

I. uit Gouda, leeftijd 22 jaar

Het krantje van Body Balance had ik al een tijdje thuis. Vaak doorgelezen, maar bellen voor een afspraak voor een figuuranalyse heb ik steeds uitgesteld. Tot op een keer mijn gewicht toenam en zelf een dieet houden mij niet zo lukte, heb ik gebeld voor een afspraak. Daar werd me haarfijn uitgelegd over de ozon—behandeling, de oefeningen in de warmtecabine enz. Ik werk ook opgemeten zodat ze wisten hoeveel centimeters er bij mij af moesten. De eerste keer moest ik wel even wennen. Ik moest eerst 20 minuten in de ozon zitten, dat was dus wel lekker, althans de eerste paar weken. Twintig minuten stil zitten was toch niks voor mij, maar dat hoorde er dus allemaal bij. De oefeningen waren de eerste keer niet zo moeilijk en niet zoveel, maar langzamerhand was het niet meer 1 x 12, maar 2 x 15, tot maar liefst 3 x 20, dat was dus best vermoeiend.

In het begin, viel ik niet zo snel af, maar het lukte me toch om 13 kg lichter te wegen. Ik voel me heerlijk, ik moet mijn broeken nu met een riem aansnoeren, want anders zakt mijn broek gewoon af; kun je nagaan! Dat komt ook dat er bij mij maar liefst 106 cm af zijn. Momenteel ben ik bezig met het aftrainen. Tot slot, wil ik zeggen, dat ondanks het feit dat Body Balance een dure business is, de resultaten duidelijk te zien zijn. En daar gaat het tenslotte om!